Подготовка к походу в лес

В век машин и заводов, огромных городов и просто бешенного ритма жизни люди всё больше и чаще стараются провести свои выходные на природе. Кто-то просто любит погулять в парке, кто-то посидеть с удочкой на озере, а для кого-то интересно взять палатку и на 2-3 дня выбраться на природу в поход. Именно для этих людей и написана данная статья.

Прежде всего, необходимо подумать о своей гигиене. Не забудьте взять с собой мыло, зубную щётку, расчёску, гигиенические салфетки. Крайне важным будет взять с собой флакончик йода или бриллиантового зёлёного (зеленка), бутылочку хлоргексидина биглюконата для промывания ссадин, лейкопластыри разных размеров, маленький флакончик с любым маслом (не забывайте про клещей!!! Кстати, если клеща аккуратно удалоь извлечь, не выбрасывайте его. Следует поместить его в какую-нибудь баночку, а после показать врачу эпидемиологу в лаборатории, чтобы исключить инфекционность клеща), преднизолоновую или гидрокортизоновую мазь, марганцовку. Ножницы лишними в Вашем рюкзаке так же не будут. Это факт, проверенный не только мной, но и многими туристами.
Вам будет очень неуютно, если забудете взять туалетную бумагу и сапёрную лопатку. Положите несколько спичечных коробков, лучше в разные места. Им следует отдать предпочтение, нежели взять зажигалки.
Очень важно не забыть положить в рюкзак кровоостанавливающий жгут, несколько упаковок бинтов (3-5 бинтов Вам хватит).
Полностью зарядите сотовый телефон, напишите дома свой маршрут и дайте знать Вашим близким или друзьям, куда Вы идёте, и как долго Вас не будет.
Не лишним будет приобрести мазь от комаров или дымовые репелленты. Их действие Вы оцените, когда будете спать в палатке или на привале принимать пищу.

Одеваться нужно так:
1. Соответственно погоде.
2. Захватить с собой клеёнчатый плащ. Он маленький, но иногда очень нужен.
3. Относительно свободная и разношенная уже обувь.
4. Главное правило, чтобы как можно было меньше открытых участков, особенно в нижней части тела (профилактика от случайных укусов змей и насекомых, которые обитают в нижней подстилке леса).
5. Обязательно взять с собой головной убор.
6. Иногда, не лишним будет взять и рабочие перчатки.

Рекомендуется из жидких напитков брать с собой обычную воду и чай. Они очень хорошо утоляют жажду, и что очень важно, не провоцируют жажду, как это наблюдается при употреблении некоторых напитков с отличным вкусом и огромной рекламой. Питание должно быть калорийным, но не объёмным. В противном случае длительные переходы доставят Вам только расстройство и ощущение тяжести. А поход, прежде всего – это отдых. Активный отдых.

Основными составляющими похода является предусмотрительность, связь с окружающим миром, при появлении первых признаков нарушения здоровья – лучше прекратить поход, хотя это не всегда и легко.

Оценка статьи: [Голосов: 9]

[Ваше мнение]

Представьтесь, пожалуйста:
* Размер сообщения ограничен (400 зн.)
Код защиты: =>